Drei Spalten trennen eigene Ziele von fremden Erwartungen
Eigene Ziele erkennen mit drei Spalten auf einem Blatt: Wortlaut, Stimme, Preis. Am Ende steht eine kurze Liste mit vermerkter Herkunft je Ziel.
Kategorie: Selbstfindung
Ein Typenlabel verkauft sich besser als fünf Dimensionen
Big Five und MBTI im Vergleich: Bauweise, Wiederholbarkeit und Vorhersagekraft nebeneinander, und warum das Vierbuchstaben-Kürzel im Betrieb gewinnt.
Fünf Werte, belegt an Entscheidungen der letzten zwei Jahre
Eigene Werte finden ohne Ankreuzliste: drei Durchgänge mit Rückfragen an vergangene Entscheidungen, am Ende fünf Begriffe mit je zwei Belegen.
Journaling für die Seele: Wie Tagebuchschreiben Deine Mentale Gesundheit Verbessert
Journaling, das regelmäßige Schreiben in ein persönliches Tagebuch oder Journal, erlebt derzeit eine bemerkenswerte Renaissance. Was einst als sentimentale Gewohnheit…
Naturtherapie und Mentale Gesundheit: Ein Weg Zur Heilung
Die Naturtherapie hat sich als ein kraftvolles Mittel zur Förderung der mentalen Gesundheit etabliert. Zahlreiche Studien belegen, dass der Aufenthalt…
Der Einfluss von Farben auf deine Stimmung
Farben umgeben uns überall. Egal ob im Büro, in der Wohnung oder draußen in der Natur – sie sind ein…
Die Rolle von Spiritualität in der Selbsthilfe
Wenn man über Selbsthilfe spricht, denkt man oft an Bücher, Workshops und Motivationstrainer, die uns anfeuern, unser Leben zu verändern.…
Schritt für Schritt zu einem positiven Mindset
Schritt für Schritt zu einem positiven Mindset Hast du dich jemals gefragt, warum einige Menschen trotz widriger Umstände immer wieder…
Wie du mit Rückschlägen konstruktiv umgehst
Wie du mit Rückschlägen konstruktiv umgehst Rückschläge sind wie unerwartete Schlaglöcher auf der Straße des Lebens. Du fährst gemütlich dahin,…
Der Einfluss von sozialen Beziehungen auf die Psyche
Der Einfluss von sozialen Beziehungen auf die Psyche Wie oft hast du schon von der Kraft der sozialen Beziehungen gehört?…