Zeit allein geniessen
In einer Welt, die oft von Geselligkeit, staendiger Erreichbarkeit und dem Zusammensein mit anderen gepraegt ist, faellt es vielen Menschen…
Schlagwort: Wohlbefinden
Ein gesunder Umgang mit Gefuehlen
Gefuehle gehoeren zum Menschsein: angenehme wie Freude und Liebe, aber auch schwierige wie Trauer, Angst oder Wut. Wie wir mit…
Seelisches Gleichgewicht
Das Leben bringt oft ein staendiges Auf und Ab mit sich, viele Anforderungen, Reize und Herausforderungen, und in diesem Trubel…
Innere Zufriedenheit finden
In einer Welt, die oft von dem Streben nach mehr, nach Erfolg und dem Gefuehl gepraegt ist, dass immer noch…
Was ist emotionale Gesundheit?
Wenn von Gesundheit die Rede ist, denken viele zuerst an koerperliche Gesundheit. Doch auch die emotionale Gesundheit, unser Umgang mit…
Das eigene Tempo finden
In einer Welt, die oft von Tempo, Vergleich und dem Gefuehl gepraegt ist, mit anderen mithalten oder einem bestimmten Rhythmus…
Achtsam mit dem Koerper sein
Im Alltag sind wir oft ganz in unseren Gedanken, im Kopf, und nehmen unseren Koerper kaum bewusst wahr, ausser vielleicht,…
Sich selbst etwas Gutes tun
Im Alltag, der oft von Aufgaben, Pflichten und den Beduerfnissen anderer gepraegt ist, kommt es manchmal zu kurz, sich selbst…
Wahrnehmen, was einem guttut
Im Alltag, in dem oft viele Anforderungen und Erwartungen auf uns einwirken, verlieren wir manchmal den Blick dafuer, was uns…
Achtsam mit Sorgen umgehen
Sorgen kennt wohl jeder Mensch: Gedanken an moegliche Schwierigkeiten, an das, was schiefgehen koennte, an Ungewisses in der Zukunft. Ein…