Mit Ungeduld umgehen
Ungeduld kennt fast jeder: das unruhige, draengende Gefuehl, wenn etwas nicht schnell genug geht, wenn man warten muss, wenn Dinge…
Kategorie: Resilienz & Stressabbau
Mit Nervositaet umgehen
Nervositaet kennt fast jeder: das unruhige, angespannte Gefuehl vor einer Pruefung, einem wichtigen Gespraech, einem Auftritt oder einer anderen Situation,…
Zuversicht entwickeln
In einer Welt voller Ungewissheit und Herausforderungen sehnen sich viele Menschen nach Zuversicht, nach dem Gefuehl, dass es gut werden…
Innere Zufriedenheit finden
In einer Welt, die oft von dem Streben nach mehr, nach Erfolg und dem Gefuehl gepraegt ist, dass immer noch…
Mit Ueberforderung umgehen
Ueberforderung ist ein Gefuehl, das viele Menschen kennen: das Gefuehl, dass zu viel auf einen einwirkt, dass man den Anforderungen…
Mit Enttaeuschung umgehen
Enttaeuschungen gehoeren zum Leben: wenn Erwartungen sich nicht erfuellen, Hoffnungen enttaeuscht werden oder Dinge anders kommen, als wir gehofft hatten,…
Mit Veraenderungen umgehen
Veraenderungen gehoeren zum Leben: nichts bleibt fuer immer gleich, und wir alle erleben Veraenderungen, sei es im Aeusseren, in den…
Gelassener werden
In einem oft fordernden Alltag wuenschen sich viele Menschen mehr Gelassenheit, eine ruhigere, ausgeglichenere Haltung im Umgang mit den Herausforderungen…
Mit Rueckschlaegen umgehen
Rueckschlaege gehoeren zum Leben: nicht immer gelingt alles, nicht immer geht alles so, wie wir es uns wuenschen, und wir…
Mit Anspannung umgehen
Anspannung ist ein Zustand, den viele Menschen kennen: eine innere Gespanntheit, eine Unruhe, ein Gefuehl des Unter-Druck-Seins, das koerperlich und…