Nicht der Gedanke wird geprüft, sondern der Umgang mit ihm
Metakognitive Therapie erklärt: das Muster aus Grübeln, Bedrohungssuche und Bewältigung, die Techniken, die Abgrenzung zur kognitiven Umstrukturierung.
Autor: Dr. Annika Voßkamp
Annika Voßkamp ist klinische Psychologin und arbeitet ambulant mit Erwachsenen. Sie schreibt über Verfahren, Studienlage und den Weg durch das Versorgungssystem, weil dort die meisten Menschen hängen bleiben. Ihre Texte ersetzen keine Behandlung und behaupten das auch nicht.
EMDR gehört in fachliche Hände, nicht in den Selbstversuch
EMDR Ablauf in acht Phasen: was vor der Verarbeitung geklärt wird, warum der Streit um die Augenbewegungen offen ist und weshalb der Alleingang scheitert.
Ein Skill aus dem Behandlungsprogramm ist kein Tipp aus dem Netz
DBT Skills: die vier Fertigkeitsgruppen, ihre klinische Herkunft und die Abgrenzung, was ohne Anleitung sinnvoll ist und was in die Behandlung gehört.
Weniger Licht, gedrückte Stimmung, und wann das Gespräch in die Praxis gehört
Saisonale Verstimmung Herbst: was in dieser Zeit berichtet wird, woran sich eine Abklärung bemisst und wie Sie das Gespräch in der Praxis vorbereiten.
Schemata und Modi, und was in einer Sitzung tatsächlich passiert
Schematherapie nüchtern erklärt: Herkunft, der Unterschied zwischen Schema und Modus, der Ablauf einer Sitzung und was die Studienlage tatsächlich hergibt.
Gedankenprotokolle in der Verhaltenstherapie: Spalten, Denkfehler, Überprüfung
Kognitive Umstrukturierung Schritt für Schritt: Aufbau des Spaltenprotokolls, die gängigen Denkfehler-Kategorien und der Übergang vom Erkennen zum Prüfen.
Acht Fragen für das Erstgespräch, wenn man sonst nur nickt
Fragen Erstgespräch Therapie: acht Fragen zu Verfahren, Erfahrung, Zielen und Krisen, jeweils mit Einordnung tragfähiger und ausweichender Antworten.
Sprechstunde, Terminservicestelle, Kostenerstattung: der Weg zum Therapieplatz
Therapieplatz finden im deutschen System: Sprechstunde, Terminservicestelle unter 116 117, eigene Praxisliste und Kostenerstattung, Schritt für Schritt.
Drei Verfahren zahlt die Kasse, und sie funktionieren unterschiedlich
Die Richtlinienverfahren der Psychotherapie nebeneinander: Grundannahme, Ablauf einer Sitzung, Stundenkontingente und für wen welches Verfahren passt.