Woran Sie Kreisen von echtem Nachdenken unterscheiden
Grübeln stoppen beginnt mit der Unterscheidung: vier Merkmale trennen Kreisen von echtem Nachdenken, dazu drei Unterbrechungen mit fester Zeitangabe.
Autor: Jonas Reither
Jonas Reither hat Psychologie studiert und beschäftigt sich mit Belastung und Erholung im Arbeitsalltag. Er prüft populäre Stressmethoden gegen die vorhandene Datenlage und benennt, wo sie dünn ist. Seine Empfehlungen sind bewusst klein und überprüfbar.