Acht Wochen MBSR, Woche für Woche aufgeschlüsselt
MBSR Kurs Ablauf Woche für Woche: Umfang der Übung zu Hause, der Tag der Achtsamkeit und die realistische Zeitinvestition über acht Wochen.
MBSR Kurs Ablauf Woche für Woche: Umfang der Übung zu Hause, der Tag der Achtsamkeit und die realistische Zeitinvestition über acht Wochen.