Mit Ungeduld umgehen
Ungeduld kennt fast jeder: das unruhige, draengende Gefuehl, wenn etwas nicht schnell genug geht, wenn man warten muss, wenn Dinge…
Schlagwort: gelassenheit
Mit Nervositaet umgehen
Nervositaet kennt fast jeder: das unruhige, angespannte Gefuehl vor einer Pruefung, einem wichtigen Gespraech, einem Auftritt oder einer anderen Situation,…
Mit Kritik umgehen
Kritik zu bekommen ist fuer viele Menschen nicht leicht: Kritik kann verletzen, verunsichern oder einen in die Abwehr treiben, und…
Mit Unsicherheit umgehen
Unsicherheit gehoert zum Leben: vieles ist ungewiss, wir wissen oft nicht, wie sich Dinge entwickeln werden, und stehen immer wieder…
Achtsam mit Sorgen umgehen
Sorgen kennt wohl jeder Mensch: Gedanken an moegliche Schwierigkeiten, an das, was schiefgehen koennte, an Ungewisses in der Zukunft. Ein…
Gelassener werden
In einem oft fordernden Alltag wuenschen sich viele Menschen mehr Gelassenheit, eine ruhigere, ausgeglichenere Haltung im Umgang mit den Herausforderungen…
Der Umgang mit Gedanken
Unsere Gedanken begleiten uns unaufhoerlich, den ganzen Tag ueber, und manchmal koennen sie kreisen, uns beschaeftigen oder belasten. Der achtsame…