Die Sinne bewusst wahrnehmen
Im Alltag, in dem wir oft mit den Gedanken woanders sind, im Autopiloten funktionieren und vieles gedankenverloren tun, nehmen wir…
Schlagwort: gegenwaertiger moment
Den Moment geniessen
Oft sind wir mit den Gedanken in der Zukunft oder der Vergangenheit, hetzen durch den Alltag und uebersehen dabei den…
Im Hier und Jetzt leben
In unserer oft hektischen Zeit sind wir mit den Gedanken haeufig woanders: in der Vergangenheit, in der Zukunft, im Planen,…
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist ein Begriff, der in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten hat, doch was genau bedeutet er eigentlich? Achtsamkeit…