Achtsam essen
Essen gehoert zu den grundlegenden und alltaeglichen Taetigkeiten des Lebens, doch oft essen wir nebenbei, gedankenverloren, in Eile oder abgelenkt.…
Schlagwort: bewusstsein
Was sind Emotionen?
Emotionen begleiten uns durch das ganze Leben, sie faerben unser Erleben, beeinflussen unser Handeln und gehoeren untrennbar zum Menschsein. Doch…
Gefuehle wahrnehmen
Gefuehle begleiten uns staendig, sie faerben unser Erleben, beeinflussen unser Handeln und gehoeren untrennbar zum Menschsein. Doch oft nehmen wir…
Der Umgang mit Gedanken
Unsere Gedanken begleiten uns unaufhoerlich, den ganzen Tag ueber, und manchmal koennen sie kreisen, uns beschaeftigen oder belasten. Der achtsame…
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit ist ein Begriff, der in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erhalten hat, doch was genau bedeutet er eigentlich? Achtsamkeit…