Was ist Meditation?
Meditation ist ein Begriff, der heute vielen begegnet, doch was bedeutet er eigentlich genau? Meditation bezeichnet eine Uebung oder Praxis,…
Schlagwort: uebung
Achtsam gehen
Gehen ist eine der natuerlichsten Bewegungen des Menschen, meist tun wir es ganz unbewusst, doch das achtsame Gehen kann eine…
Achtsames Atmen
Der Atem begleitet uns in jedem Moment, meist ganz unbewusst, doch das bewusste Atmen kann eine einfache und zugaengliche Uebung…