Achtsam kochen
Kochen ist eine alltaegliche Taetigkeit, die viele Menschen oft nebenbei, in Eile oder gedankenverloren erledigen, waehrend die Gedanken schon woanders…
Schlagwort: Alltag
Eine Sache nach der anderen tun
In einem Alltag, der oft von vielen Aufgaben, staendigen Reizen und der Erwartung gepraegt ist, moeglichst viel gleichzeitig zu erledigen,…
Eine achtsame Gewohnheit aufbauen
Viele Menschen wuenschen sich, achtsamer und bewusster zu leben, doch im vollen Alltag geht der Vorsatz oft unter. Achtsamkeit gelingt…
Achtsam unterwegs sein
Einen grossen Teil unserer Zeit verbringen wir unterwegs: auf dem Weg zur Arbeit, beim Pendeln, beim Erledigen von Wegen, unterwegs…
Bewusst durch den Tag gehen
Oft gehen wir im Autopiloten durch unsere Tage: wir funktionieren, erledigen Aufgaben, hetzen von einem zum naechsten, ohne wirklich bewusst…
Achtsam die Umgebung wahrnehmen
Im Alltag gehen wir oft gedankenverloren und im Autopiloten durch unsere Umgebung, ohne sie wirklich bewusst wahrzunehmen. Wir sehen, hoeren…
Die kleinen Dinge wahrnehmen
Im Alltag, der oft von Hektik, Aufgaben und dem Blick auf das Grosse und Wichtige gepraegt ist, uebersehen wir leicht…
Achtsam warten
Warten gehoert zum Alltag: wir warten in der Schlange, auf den Bus, im Wartezimmer, auf eine Antwort oder darauf, dass…
Einen Moment innehalten
In einem Alltag, der oft von Tempo, Geschaeftigkeit und einem staendigen Weiter gepraegt ist, hetzen wir oft von einer Sache…
Achtsam Tee trinken
Eine Tasse Tee zu trinken ist eine alltaegliche Handlung, die viele Menschen nebenbei und gedankenverloren tun. Achtsam Tee zu trinken…